ESSE É O COMEÇO DE UMA NOVA VISÃO DE SI MESMA
Com uma abordagem integrativa, que respeita a sua individualidade, vamos juntas construir hábitos que favoreçam o seu well aging e conquistar os seus objetivos de forma leve e duradoura.
Corpo
Nutrir o corpo corretamente . Você vai aprender a alimentar seu corpo com equilíbrio, respeitando sua individualidade para obter um metabolismo saudável e vitalidade.
Mente
A nutrição integrativa não considera apenas os nutrientes, mas também a sua história, emoções e padrões de comportamento em torno da comida. Sua forma de se alimentar reflete como você se sente e vive. Vou te ajudar a encontrar leveza, clareza e consistência nas suas escolhas, construindo hábitos sustentáveis.
Espírito
Quando corpo e mente estão alinhados, sua energia flui. Nutrir-se torna-se um ato de conexão, equilíbrio e amor-próprio. Cada pessoa é única e honrar essa individualidade é a chave para o processo de well aging.
Você sente que está perdendo o controle sobre o seu corpo?
- Talvez você perceba mudanças que não consegue mais ignorar:
- A gordura abdominal, gordurinhas nas costas, nos braços, a coxa colada não reduzem, mesmo comendo menos
- Não se reconhece mais quando se vê no espelho.
- Irritabilidade
- Dores articulares
- Desânimo para treinar, para se cuidar — até para começar o dia
- Insônia ou sono de má qualidade
- Vontade constante de comer, especialmente doces
- Cansaço de tentar e não conseguir manter novos hábitos
Esses sinais são pedidos de ajuda do seu corpo.
Com estratégias integrativas, baseadas na nutrição moderna e no Ayurveda, vou te ajudar a conquistar uma nova visão de si mesma, mais presente, com mais vitalidade e autoestima.
Como Funciona a Consulta?
Etapa 1
Avaliação (presencial ou on-line)
A avaliação é o nosso primeiro contato e o objetivo é entender o seu contexto de vida, entender as suas necessidades e avaliar a sua composição corporal para definir o formato do seu programa de acompanhamento.
A avaliação física presencial é realizada com a bioimpedância Inbody e on-line é realizada considerando peso, medida de cintura e quadril.
- Duração de 1 hora.
Etapa 2
ponto de partida para toda a sua transformação.
Nesse momento inicial, vamos muito além de uma consulta: compartilho com você o conhecimento necessário para que entenda as escolhas mais adequadas para o seu corpo e suas necessidades.
Juntas, vamos construir seu cardápio, definir metas realistas, ajustar rotinas e traçar estratégias que façam sentido para você.
Você sairá dessa consulta preparada, confiante e com o suporte necessário para dar o primeiro passo na sua nova jornada para atingir seus objetivos e ter um organismo funcionando na sua melhor potência.
A avaliação física presencial é realizada com fotos, Bioimpedância Inbody e medidas pelo método Isak. A avaliação física on-line é realizada através de fotos, peso e medidas que são realizadas durante o encontro.
- Duração de 2 horas
Etapa 3
Retornos
Os retornos: acompanhamento contínuo, cuidado constante.
Após o primeiro encontro, os retornos têm duração de uma hora e são momentos fundamentais para manter o ritmo da sua evolução.
Avaliamos juntas os resultados alcançados, o que funcionou e o que precisa de ajustes. É também um momento de troca e motivação. Estou aqui para te encorajar a seguir em frente — com mais consciência, mais clareza e confiança em cada passo da sua jornada.
Conhaça outros projetos
VAGAS ABERTAS
Imersão Reset+
Um programa transformador de 8 semanas criado especialmente para mulheres a partir dos 35 anos, que desejam se preparar e viver o climatério e a menopausa com leveza, saúde e autoestima.
Se você sente que o seu corpo mudou, que está mais difícil emagrecer, que o humor oscila e que não se reconhece mais, saiba que não está sozinha. Eu mesma sinto dificuldades em gerenciar os sintomas do climatério e escuto essas queixas todos os dias. Foi pensando em nós que criei uma metodologia única e acessível.
Na Imersão Reset+, você terá:
Acesso a aulas e materiais em vídeo e texto.
Programa completo dividido em 6 fases, com orientações nutricionais e de rotinas para combater inflamação, equilibrar os hormônios e otimizar o metabolismo.
Não é uma fórmula mágica.
É um caminho real e possível para recuperar sua energia, afinar a cintura, reduzir o inchaço, dormir melhor e voltar a se sentir bem no seu corpo — com autonomia e consciência.
O Reset+ é mais que um programa. É um novo começo.
Você está pronta para conquistar uma nova visão de si mesma? Vem comigo nessa jornada!
Início dia 1 de Junho.
- Inscrições abertas até o dia 7 de Junho.
- Lote 1 (dia 10/5 ao dia 25/5): R$ 697
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A Imersão Reset é um programa completo de well aging e emagrecimento, 100% online, com duração de 60 dias, criado para mulheres acima de 35 anos que desejam transformar sua relação com o corpo, os hábitos e o estilo de vida.
Ao entrar na Imersão Reset, você fará parte do grupo de apoio junto de outras mulheres que buscam os mesmos objetivos que você.
E eu estarei comprometida em te ajudar a conquistar uma nova visão de si mesma!
Parcerias Cursos e Palestras
Levo meu trabalho além do consultório, através de palestras, cursos e parcerias com empresas, marcas e instituições que compartilham o propósito de promover saúde, consciência e bem-estar.
Com temas como well aging, alimentação anti-inflamatória, saúde hormonal, Ayurveda e mudanças de hábitos, ofereço experiências transformadoras, com linguagem acessível e prática.
Entre em contato para criar algo único e alinhado ao seu público.
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Esse produto é para você, que quer se alimentar com qualidade e equilíbrio e tem dificuldade para organizar e diversificar a sua alimentação.
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Um pouquinho sobre mim...
Sou Daiana Marquetto, nutricionista integrativa com formação em Ayurveda e foco em Well aging.
Minha missão é ajudar mulheres a reconectarem-se com seus corpos e retomarem o protagonismo da própria saúde — com leveza, consciência e autonomia, e conquistarem uma nova visão de si mesmas.
A minha metodologia de atendimento une ciência, escuta ativa e os ensinamentos ancestrais da Ayurveda, para transformar a sua qualidade de vida, resgatar a sua vitalidade, promover otimização do metabolismo e digestão. E é assim que eu ajudo mulheres que desejam desinflamar, emagrecer, melhorar sua composição corporal e envelhecer bem — respeitando a individualidade de cada uma e sem fórmulas prontas.
Acredito no well aging como um caminho de reconexão. E é isso que entrego em cada plano, grupo e consulta: ferramentas para você se cuidar de forma profunda, sustentável e verdadeira.
Conte comigo para conquistar uma nova visão de si mesma.
- Minhas formações:
- Graduada no curso de Administração, UFN
- Graduada no curso de Nutrição, UFN
- Terapeuta Ayurveda pela Escola Brahma Vidyalaya.
- Pós graduada em Estética e Saúde da Mulher, Plenitude
- Pós graduanda em Fitoterapia Integrativa, HiNutrition.
- Aprimoramento em Saúde Intestinal.
- Aprimoramento em Nutrição Esportiva.
- Aprimoramento em Nutrição Funcional.
- Aprimoramento em Interpretação de Exames laboratoriais.
- Formada como Natural Chef pela N.O.S Escola - Rio de Janeiro.
- Formada na Escola de Gastronomia Funcional Fran Tonello - São Paulo.
- Certificada como Personal Chef pela Escola Fran Tonello - São Paulo.
Daiana Marquetto | número
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